Cake au thon

 

Coucou les gourmands !

 

 
Voici, la recette d’un Cake au Thon, tout léger-léger…

 

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Ce qu’il faut :

- 300g de thon au naturel,
- 100g de farine,
- 1 sachet de levure,
- 2 oeufs,
- 10 cl de lait,
- 1 càs d’huile,
- 1 oignon,
- sel, poivre.

 

Aller ! Aux Fourneaux !
- Préchauffer le four à 200°.
- Emietter le thon, et réserver.
- Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, les oeufs. Ajouter peu à peu le lait et l’huile, puis le thon et l’oignon émincé. Saler, poivrer.
- Verser la préparation dans un moule à cake, et enfourner pour 40 minutes.

 

Et voili, y’a plus qu’à déguster !

Dans la recette originale piochée je ne sais où, il y avait 50g de gruyère, mais comme je n’en avais pas, je n’en ai pas mis et « remplacé » par l’oignon. Je l’ai servi avec une petite sauce crème fraîche+ketchup+aneth.

Tacos de thon et tomates piquantes

 

Nous voilà de retour après quelques jours de vacances dans nos Deux-Sèvres…Reprise du boulot, reprise du train-train, entre journée pluvieuse et neigeuse et tapis de feuilles jaunies.

 

Aujourd’hui, pas beaucoup d’idée, et je me suis inspirée et j’ai testé une recette trouvée sur la poche d’emballage de mon poisson surgelé. Mais, alors, pas déçue du voyage !

 

Tacos de thon et tomates piquantes dans Viandes, légumes ou Poissons, de quoi en faire un plat img_6646

 

Ce qu’il faut :

- 500g de tacos (gros dés) de thon frais ou surgelé, on n’en voudra à personne,

- 200g de tomates réduites en sauce, fraiche ou surgelée, on n’en voudra à personne,

- 3 gousses d’ail,

- 2 oignons,

- persil,

- 1 càs de vinaigre balsamic,

- huile d’olive,

- sel et piment.

 

img_6642 piquant dans Viandes, légumes ou Poissons, de quoi en faire un plat

 

Aller ! Aux fourneaux !

- Si besoin, décongeler les tacos de thon. Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle, et faire revenir le poisson. Réserver.

- Dans le même poêle, faire revenir l’ail, l’oignon, le persil détaillés, le piment (attention à la dose… sinon, ça ne sera plus piquante, mais caliente, caliente !), le sel. Déglacer avec le vinaigre balsamic. Verser la sauce tomate, et laisser mijoter. Ajouter les tacos de thon. Servir bien chaud.

 

img_6643 tacos

 

Et voili ! Y’a plus qu’ à déguster !…Et ça vaut le coup !

 

Tartines au thon

 

La recette facile, rapide, celle qu’on est toujours content de dégommer le vendredi soir quand on est crevé de sa semaine, et qu’on a pas vraiment envie de se lancer dans la grande et longue cuisine, ou le dimanche soir, histoire de faire rapide et bon…. Ah, bah tiens ! justement, nous sommes dimanche…

Et ça se fait avec des ingrédients qu’on a toujours dans le placard.

C’est quoi, c’est quoi ?…Les tartines au thon, pardi !

Tartines au thon dans Viandes, légumes ou Poissons, de quoi en faire un plat img_5998

 

Ce qu’il nous faut :

- des tartines de pain,

- une boîte de thon de 150g,

- 20cl de crême fraiche épaisse,

- 2 à 3 càc de concentré de tomate,

- 1 oignon,

- 100g de gruyère râpé,

- herbes de provence,

- sel, poivre.

 

img_5989 crème fraîche dans Viandes, légumes ou Poissons, de quoi en faire un plat

 

Aller ! Aux fourneaux !

- Préchauffer le four à 200°.

- Emincer l’oignon finement.

- Mélanger le thon égoutté, l’oignon, la crême fraîche, le concentré de tomate, le gruyère. Ajouter les herbes de provence, le sel, le poivre. Mélanger.

- Etaler cette farce sur les tartines, les déposer sur une grille, et les passer au four le temps que de les faire griller. Servir chaud avec une belle salade.

img_5999 pain

 

Et voili ! Y’a plus qu’à déguster !

 

Flans au thon et à la tomate

 

Halala, ça sent la rentrée, ça sent la rentrée…J’ai beau faire des petits plats aux couleurs estivales, entre liste de fournitures, achat de nouveaux cartables et ciel nuageux, je sens bien que la belle saison touche bientôt à sa fin. Mais, peut-être aurons-nous un bel été indien ?!

En attendant, j’ai préparé une assiette de petits flans au thon et à la tomate, accompagnés de courgettes au curry.

Je commence par la recette des petits flans, le reste suivra !

Flans au thon et à la tomate dans Amuses-Bouches img_6244

 

Ce qu’il nous faut :

- 300g de thon,

- 200g de tomates pelées en boîte (ou de belles vraies tomates ébouillantées et pelées),

- 3 petits oeufs,

- 20cl de lait écrémé,

- 1 gousse d’ail,

- 1 càs d’huile d’olive,

- 1 oignon,

- sel, poivre et tabasco.

img_6242 bouchées dans Pour bien commencer...

 

Aller ! Aux fourneaux !

- Faire revenir les tomates dans l’huile d’olive avec l’ail et l’oignon et émincé, et quelques gouttes de tabasco, et laisser compoter sur feu doux.

- Egoutter et émietter le thon. Ajouter-le aux tomates.

- Dans un saladier, fouetter les oeufs avec le lait, le sel et le poivre. Mélanger avec la préparation au thon.

- Verser dans un moule. Pour ma part, j’ai utilisé des petits moules à muffins.

Je l’ai aussi réalisé dans des minis-moules à muffins à d’autres occaions servir à l’apéritif.

- Faire cuire 25 minutes au four th. 7.

img_6241 flan dans Viandes, légumes ou Poissons, de quoi en faire un plat

 

Et voili ! Y’a plus qu’à déguster ! Servis avec les courgettes au curry, une petite salade, c’était un repas avec une jolie association de saveurs.

Cake au thon

 

Voilà une recette de cake au thon léger. A déguster avec une salade verte, ou alors en mini-tranchette pour un apéro. Ou encore pour un pique-nique.

Moi, j’adore ! Lorsque j’amène mon repas au travail, j’en prends de bonne tranche, accompagnée de haricots verts et tomates et une petite salade, ça me fait un bon déjeuner.

Bon revenons à nos moutons !

 

Ce qu’il faut :

- 300g de thon en conserve au naturel,

- 100g de farine,

- 1 sachet de levure,

- 2 oeufs,

- 10 cl de lait,

- 1 càs d’huile,

- 50g de gruyère râpé,

- sel et poivre.

Cake au thon dans Amuses-Bouches cake-au-thon

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aller, aux fourneaux !

- Préchauffer le four à 200°.

- Emietter le thon, et réserver-le.

- Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, les œufs et ajouter peu à peu le lait et l’huile. Ajouter le thon et le gruyère. Saler et poivrer. Lorsque j’ai de quoi, j’ajoute des poivrons rouges découpés en cubes, des petits pois, ou des olives. Ca donne de la couleur, c’est plus joli.

- Verser la préparation dans un moule à cake, et enfourner pour 40 minutes.

Déguster à votre convenance !

 

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